In der zweiten Lebenshälfte steht an sich rechtzeitig einen Überblick über Möglichkeiten zum Vermögensaufbau, Kapitalerhalt und Verrentungsoptionen im Ruhestand zu verschaffen? In diesem Kurs lernen Sie: Ruhestandsplanung - mit welcher Rentenleistung können Sie rechnen, welche Steuern fallen an? Aktien, Fonds & ETFs - wie Sie Ihre Vermögensanlagen optimal streuen. Niedrigzinsphase - Alternativen für fällig werdende Lebensversicherungen. Schaufenster vhs stuttgart und Stadtteilbibliothek Feuerbach.

Anmeldung erforderlich per Mail: stadtteilbibliothek.feuerbach@stuttgart.de oder telefonisch: 0711/216-80532.Eintritt: 4 €, ermäßigt mit Leseausweis: 2,50€

"Leben heißt Veränderung, sagte der Stein zur Blume und flog davon". Unzählige Veränderungen begegnen uns im Leben - nicht alle bemerken wir bewusst. In diesem Kurs erfahren Sie, warum Veränderung auch Chancen bietet und wie Ihnen dabei Selbstwirksamkeit helfen kann. Im Austausch mit der Gruppe können wir neue Blickwinkel und Perspektiven entdecken.

Anmeldung nur über Pop-up-Bibliothek Hedelfingen: Tel.:0711/216-80739 oder unter: stadtteilbibliothek.popuphedelfingen@stuttgart.de

Ihr Einstieg in die nachhaltige Energieversorgung. Entdecken Sie die Welt der Balkonkraftwerke! Erfahren Sie in diesem Schnupperangebot, wie Sie Ihre eigene Stromversorgung einfach und verständlich ergänzen können. Der Kurs bietet praxisorientierte Einblicke in die Installation und den Anschluss von Balkonkraftwerken. Nutzen Sie die Chance, Ihr Wissen zu erweitern und aktiv zur Energiewende beizutragen. Lernen Sie, wie Sie Schritt für Schritt unabhängig und umweltfreundlich Strom erzeugen können.

Für motorisch kognitiv eingeschränkte und ältere Menschen.An dem Abend geht es darum, wie technische Unterstützungssysteme mehr Unabhängigkeit im täglichen Leben bieten können. Im Vortrag werden hilfreiche Geräte vorgestellt, die speziell dafür entwickelt wurden, motorisch oder kognitiv eingeschränkten sowie älteren Menschen den Alltag zu erleichtern und mehr Sicherheit zu geben. Anhand von Fallbeispiele erfährt man, wie Assistenzsysteme funktionieren und welche Vorteile sie bieten. Diese Hilfsmittel können auch individuell auf persönliche Bedürfnisse zugeschnitten werden.

Künstliche Intelligenz (KI) kann weit mehr, als nur Texte zu erstellen. Der Vortrag gibt einen Einblick in den aktuellen Stand der Technik und zeigt anhand von Live-Demonstrationen, wie KI visuelle Informationen verarbeiten und selbst komplexe Aufgaben kann. Ob als Koch-Assistent, Reiseplaner oder zur Umsetzung kreativer Ideen – KI-Tools bieten vielseitige Unterstützung im Alltag. Neben den Möglichkeiten werden auch die Grenzen der Technologie beleuchtet, ergänzt durch praktische Tipps für einen verantwortungsvollen Einsatz. 

Zum Abschluss gibt es Raum für Fragen und Austausch (Veranstaltung in Kooperation mit der Volkshochschule Stuttgart: vhs-Kursnummer 261-91048).

Entdecken Sie das Geheimnis eines gesunden Alltags! Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie sich auch im stressigen Alltag gesund und ausgewogen ernähren können. Sie lernen durch einfache und praktische Tipps Ihre Gesundheit langfristig zu verbessern und Gewohnheiten nachhaltig anzupassen. Sie erhalten einen kurzer Einblick in verschiedene Techniken der Stressbewältigung. Stellen Sie Ihre persönlichen Fragen und erhalten Sie individuelle Ratschläge. Seien Sie dabei und machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Alltag! 

Bitte anmelden.

In diesem Schnupperworkshop lernen Sie erste Gesichtsyoga-Übungen kennen, die Ihre Gesichtsmuskeln trainieren und für mehr Durchblutung und Hautstraffung sorgen. Entspannungstechniken, wie Massage und Akupressur sind ebenso Teil des Gesichtsyogas, um Spannungen beispielsweise im Kiefer- und Stirnbereich zu reduzieren. Gesichtsyoga ist nicht nur eine natürliche Verjüngungsmethode, sondern kann sich ganzheitlich und positiv auf das eigenen Wohlbefinden auswirken. 

Anmeldung nur über Pop-up-Bibliothek Hedelfingen: Tel.:0711/216-80739 oder unter: stadtteilbibliothek.popuphedelfingen@stuttgart.de

Ganzkörper Workout – Cardio trifft Rockmusik. Wecken Sie Ihren Rockstar in sich! In diesem Kurs erleben Sie energiegeladene und mitreißende Schlagzeug-Sessions, welche Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren. Lassen Sie los, rocken Sie mit der Gruppe ab und genießen Sie Ihren Drummer´s High. Der Kurs ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet – egal ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, rutschfeste Schuhe (auch barfuß möglich) und etwas zu trinken

Was ist beim Erwerb einer Eigentumswohnung oder eines Hauses zu beachten? Der Vortrag vermittelt Grundlagen zu Immobilienmarkt und Vertragsgestaltung, stellt wichtige Informationsquellen vor. (Veranstaltung in Kooperation mit der Volkshochschule Stuttgart: vhs-Kursnummer 261-18743).

Der Umgang mit digitalen Medien stellt Eltern von Kleinkindern vor große Herausforderungen. Wie viel ist zu viel? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie den Handykonsum bei Kindern im Alter von 1 bis 6 Jahren sinnvoll begrenzen und Alternativen schaffen können. Sie erhalten praxisnahe Tipps, um gesunde Gewohnheiten zu fördern und den Medienkonsum altersgerecht und bewusst zu gestalten. 

Mit Anmeldung unter: Tel. 216 80732 oder stadtteilbibliothek.popupobertuerkheim@stuttgart.de.

Für Eltern von Kindern im Alter von 1-6 Jahren und Erzieher*innen. 

Zumba® Sentao stärkt Ihre Körpermitte mit einem intensiven Ganzkörpertraining, bei dem einige Übungen auf einem Stuhl ausgeführt werden. Schnuppern Sie rein und lassen Sie sich von toller Musik mitreißen. 

Bitte anmelden.

In diesem Workshop lernen Sie erste Gesichtsyoga-Übungen kennen, die Ihre Gesichtsmuskeln trainieren und für mehr Durchblutung und Hautstraffung sorgen. Entspannungstechniken, wie Massage und Akupressur sind ebenso Teil des Gesichtsyogas, um Spannungen beispielsweise im Kiefer- und Stirnbereich zu reduzieren. Gesichtsyoga ist nicht nur eine natürliche Verjüngungsmethode, sondern kann sich ganzheitlich und positiv auf das eigene Wohlbefinden auswirken.

Verbindliche Anmeldung erforderlich!